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Was ist Maitri Yoga?

Maitri Yoga steht für mich für einen umfassenden Übungsweg, welcher uns zu Entspannung in der Wachheit führt. Damit sind Qualitäten verbunden wie innere Klarheit, Ruhe Leichtigkeit, Präsenz und Lebensfreude.

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Vinasya-Yoga

Eine fließende, dynamische Yogapraxis, die über die Verbindung von Atem und Bewegung in die Meditation führt.

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Alexander-Technik

Ungünstige Haltungs- und Bewegungs­gewohn­heiten werden über ein bewusstes Umlernen verändert.

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Yoga und Tango Argentino

Eine Yogapraxis, die zu Balance, guter Ausrichtung der Füße, freien Hüften und einer guten Haltung im Tanz führt.

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News

Willkommen bei Maitri Yoga in Freiburg

Das Wort maitri kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet Freundlichkeit, Liebe, Güte zu sich selbst und zu anderen hin. Es wird auch beschrieben mit Freundlichkeit und Hingezogenheit zu weisen und positiven Menschen. Yoga heißt übersetzt „Anschirren“, „Anjochen“ im Sinne von Sammlung und Konzentration mit dem Ziel der Integration und Einheit.

Mit Maitri Yoga in Freiburg möchte ich Wege anbieten, die uns zu Qualitäten wie innerer Klarheit, Ruhe Leichtigkeit, Präsenz und Lebensfreude führen. Oft gehen uns diese wertvollen Qualitäten im Alltag verloren. Das Leben mit den schönen und auch schwierigen privaten und beruflichen Situationen zu meistern, ist jeden Tag neu eine Herausforderung an uns selbst.

Yoga im Vinyasa-Stil und Alexander-Technik sind mögliche Übungswege, die ich anbiete, um diese guten Qualitäten mehr und mehr in uns zu verankern. Durch Achtsamkeit und Selbstreflexion in dieser Art Yoga zu praktizieren, kann es uns gelingen, das Positive, Kraftvolle und Heilsame in unserem Körper und Geist mehr und mehr zu entfalten. Im Rahmen meiner Yogakurse gebe ich Vinyasa Yoga, Schwangerenyoga und Ashtanga Yoga. Ergänzend dazu biete ich Yoga für Tangotänzer und Pilates an.

 

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Kontakt

Anett Falkenhagen
Belfortstr. 43
79098 Freiburg

Telefon:+49 (0)761-28 53 554
info(at)maitriyoga.de
www.maitriyoga.de

Spirit des Monats

„Unsere Reaktion auf andere abzustellen ist das Hauptmittel, um die Verengungen zu entfernen, die den starken Energiefluss im Körper verhindern".  Mark Whitwell

Maitri Yoga Freiburg