Workshops und Events 2026
Übersicht
Samstag 25.04.2026 - Unsere Hände - das empfindsame anatomisches Wunderwerk von 14.00-17.00 Uhr
Samstag ab 02.05.2026 Outdooryoga im Eschholzpark
Samstag/Sonntag 13. & 14.06.2026 Yoga Beach Festival Freiburg im Strandbad Freiburg (Anbieter Namaste United)
Workshop - Die Hände am 25.04.2026
Die Hände sind ähnlich wir unsere Füße unsere Handlungswerkzeuge und zugleich ein anatomisches Wunderwerk und diesen Workshop biete ich das erste Mal in dieser Form an. Viele sind von Problemen in den Händen betroffen insbesondere wenn es um die stärkere Belastund der Hände geht aber die Hände sind oft betroffen wenn es Probleme in der Wirbelsäule oder ind en Schultern gibt. Die Haltung ist also essenziell auch für die HändeWir gehen den Ursachen für Handprobleme auf die Spur und versuchen mit viel Ausrichtung die Hände zu entlasten.
- Was erwartet dich in diesem Workshop?
- Schenk deinen Händen eine besondere Aufmerksamkeit
- Was brauchst du gezielt für deine Hände?
- Was sind Mudras und warum tun sie den Händen und der Seele gut?
Infos findest du auch im Bild.
Wann: 25.04.2025 von 14.00-17.00 Uhr
Kosten 40 EUR
Wo: SpielRaum Brombergstraße. 17 c (Hinterhof), 79102 Freiburg
Du kannst dich bei mir persönlich über email
Melde dich gern an unter: Eversports Workshop buchen
Outdooryoga im Eschholzpark wieder ab 2. Mai 2026
Im Mai starte ich wieder mit Outdoor Yoga im Eschholzpark. Unter freiem Himmel Yoga zu machen, ist besonders eindrucksvoll. Die kannst dich unmittelbar mit den Elementen der Natur verbinden. Draußen Yoga zu machen, gibt dir ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit.
Sei also gern dabei Samstags beim Yoga im Escholzpark.
Wann: 10.00 - 11.30 Uhr im Escholzpark
Unkostenbeitrag: 15 EUR vor Ort
Komm gern einfach spontan vorbei oder buche über Eversports
Dieser Kurs ist auch offen für Urban Sportler und Hansefit und der Check In hierzu erfolgt vor Ort. Anmeldungen über Eversports geben mir einen guten Überblick wer über Hansefit und Urban Sports dabei ist.
Yoga Beach Festival am Sa/So 13 & 14.06.2026 im Strandbad Freiburg
Ich freue mich, dass ich dieses Jahr wieder beim beim Yoga Beach Festival Freiburg im Strandbad Freiburg dabei sein werde. Anbieter ist Namaste United. Es wird an dem Wochenende 13./14.06.2025 eine Vielzahl von Yogaevents geben und ich werde eine Yogaklasse zur Herzöffnung - Hridaya anbieten. Ich freue mich, dich vielleicht an diesem Wochenende zu sehen. Du kannst ein Ticket für das Yogafestival erwerben bei:
Mit meinem Rabattcode MAITRI26 bekommst du ein ermäßigtes Ticket! Nutze gern diese Möglichkeit und du unterstützt damit auch mich!
Vergangene Workshops und Events
Workshop- Der Beckenboden - Halt und Energie am 31.01.2025
Der Beckenboden ist physiologisch essenziell und energetisch betrachtet ein kleines Wunderwerk. Der Beckenboden ist wichtig in seiner Funktionskweise für den ganzen Körper, insbesondere die Schließfunktion aber auch für den Halt der Organe und für die Haltung im Sinne der ganzheitlichen Ausrichtung. Der Beckenboden sorgt für Kraft und Wohlbefinden. Nicht selten macht uns der Beckenboden Probleme und es lohnt sich für Frauen und Männer, mit dem Beckenboden gut in Verbindung zu sein.
Was wird Inhalt des Beckenbodenkurses sein
1. Theorieteil zum Beckenboden
2. Wahrnehmung des Beckenboden schulen
3. Übungen für den Beckenboden
4. Der Beckenboden aus yogischer Sicht
Wann: 31.01.2025 von 14.00-17.00 Uhr
Kosten 40 EUR
Wo: SpielRaum Brombergstraße. 17 c (Hinterhof), 79102 Freiburg
Melde dich gern an unter: Eversports Workshop buchen
Workshop - Der Atem - Kraft und Energie (mit einem Touch Osteopathie) am Sonntag, 22.02.2026 (Bitte beachte, dass der Termin vom 28.02. auf den 22.02.26 verschoben wurde!)
Dieser Atemworkshop richtet sich an alle, die mehr Bewusstheit für den eigenen Atem entfalten möchten und physiologisch und auch aus osteopathischer Sicht mit dem Atem umgehen möchten. Dafür ist es interessant, den Stack genauer anzuschauen und praktisch damit umzugehen. Der Stack ist eine Betrachungsweise aus osteopathischer Sicht und ein Schlüssel für gute Haltung und Energie in dir.
Ein guter Umgang mit der Atmung ermöglicht es dir, deine Gesundheit zu fördern, mehr Energie zu gewinnen und vor allem unguten Stress zu reduzieren. Es geht also um Energie und Entspannung gleichermaßen in dir. In diesem Workshop zeige ich dir, warum es so wichtig ist, den Atem bewusst zu regulieren, denn die Art wie du atmest, hat Einfluss darauf wieviel Sauerstoff du aufnimmst und wieviel Kohlendioxid du abgibst und wieviel Kohlendioxid du anreicherst. Der Atem hat damit entscheidenden Einfluss auf die Art der Aktivität und Entspannung. Über die der Atmung kannst du auf das vegetative Nervensystem z.B. auf den Blutdruck Einfluss nehmen.
Was erwartet dich in diesem Workshop?
- Verbindung von Pranayama und Meditation
- Theorieteil - Der Stack und die Atemphysiologie
- Integration des Atems in deine Übungspraxis
- über den Atem Entspannung finden
Wann: 28.02.2026 von 14.00-17.00 Uhr
Anmeldung über Eversports oder über Email:
Kosten 40 EUR
Wo: SpielRaum Brombergstr. 17 c (Hinterhof, 79102 Freiburg
Melde dich gern an unter: Eversports Workshop buchen
Workshop - Gesunde Füße am 21.03.2026
Unsere Füße sind unser Fundament. Wir brauchen sie, um unseren Weg zu gehen und .gesunde Füße sind essenziell für eine gute Beweglichkeit.
Es gibt zahlreiche Fußfehlstellungen, die es sich lohnt genauer anzuschauen. Fußfehstellungen kann man durch Fußübungen lindern und sogar heilen. Präventiv ist dieses Wissen natürlich auch besonders wertvoll
Was erwartet dich in diesem Workshop?
Schau gezielt an auf deine Füßewelche Fußfehlstellungen gibt es und bist du betroffen?
Gezielte Fußübungen
Infos findest du auch im Bild.
Ich begrenze die Plätze für den Workshopteil auf 15 Teilnehmer*innen.
Wann: 21.03.2025 von 14.00-17.00 Uhr
Kosten 40 EUR
Wo: SpielRaum Brombergstraße. 17 c (Hinterhof), 79102 Freiburg
Du kannst dich bei mir persönlich über email
Melde dich gern an unter: Eversports Workshop buchen
Workshop - Dein Herzraum - Sadhana des Herzens am 14.12.2025
Wir können das Herz fühlen im phyisches Herz, als energetisches Herz und als spirituelles Herz. In diesem Workshop richten wir uns im Besonderen auf das Fühlen des spirituellen Herraums aus. Wir können üben, in Herzensqualitäten einer besonderen Art einzutauchen (Sadhana), die uns, wie es das Sadhana des Herzens beschreibt, zu einem goldenen Geist führen mögen. Das Herz berührbar machen, darum geht es in diesem Workshop. Wir können Herzensqualitäten wie z.B. Offenheit, Freundlichkeit, Kraft, Geduld und Mut (Gleichmut) üben, so das das Herz fühlbar berührt wird.
Diesen Workshop unterteile ich:
1. Was ist das spirituelle Herz)
2. Sadhana des Herzens
3. Herzmeditation
4. Sadhana des Herzens in deiner Yogapraxis
5. Gemütliches Beisammensein
Wann: 14.12.2025 von 10.00-13.00 Uhr
Kosten 40 EUR
Wo: SpielRaum Brombergstraße. 17 c (Hinterhof), 79102 Freiburg
Melde dich gern an unter: Eversports Workshop buchen
Yoga Beach Festival am 28./29.6.2025 in Freiburg
Ich freue mich, dass ich dieses Jahr wieder beim beim Yoga Beach Festival Freiburg im Strandbad Freiburg dabei sein werde. Anbieter ist Namaste United. Es wird an dem Wochenende 28./29.6.2025 eine Vielzahl von Yogaevents geben und ich werde eine Yogalasse zu den Chakren anbieten. Außerdem gibt es einen Yogaworkshop mit mir Thaiyoga Massage in Verbindung mit Alexandertechnik. Ich freue mich, dich vielleicht an diesem Wochenende zu sehen. Du kannst ein Ticket für das Yogafestival erwerben bei:
Mit meinem Rabattcode Maitri25 bekommst du ein ermäßigtes Ticket. Nutze gern diese Möglichkeit!