Osteryogaklassen bei Maitri Yoga

Über die Osterfeiertage biete ich Kurse an, die dem Osterfest nahe sind. Ich habe Themen gewählt, die ohne eine notwendige Anbindung an eine Religonsform uns Menschen in der Tiefe ausmachen und mit der Botschaft des Osterfests verbunden sind. Am Karfreitag mache ich eine Yogaklasse zum Herzraum, am Samtag gehe ich in einen ruhigen Vinyasaflow mit Elementen aus dem Restorative Yoga und am Ostermontag gibt es eine kraftvolle Osteryogaklasse mit Meditation zum Thema Wiederentstehen und Zuversicht.

Karfreitag:  9.00 Uhr - Vinyasa Yoga - Heilig im Herzraum

Ostersamstag: 10.00 Uhr - Vinyasaflow - Ruhe in dir

Ostermontag:  10.00 Uhr - Vinysasayoga und Meditation - Wiederentstehen und Zuversicht

Zuschuss für Yogakurse durch die gesetzlichen Krankenkassen

Ich freue mich allen mitteilen zu können, dass meine Kurse seit 10.3.2021 offiziell von den Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt werden. Dafür habe ich viel investiert und freue mich um so mehr, dass ihr davon jetzt wirklich profitieren könnt. Meine Yogakurse Präsenz und derzeit auch Online! sind also nun endlich anerkannte Präventionskurse und werden bei Erwerb einer 10er Karte nach der Teilnahme von mindestens 80% der Kurstermine von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bis zu etwa 80% der gesamten Kosten werden zweimal im Jahr von deiner Krankenkasse übernommen.

Meine Onlineyogakurse im März

Der Fühling kommt und Neues entsteht. Der Frühling nach der Fastnacht lädt ein zur Neuausrichtung, zum Neuanfang, zur neuen Sicht auf die Dinge und vielleicht auch zum Fasten. Ich möchte euch im März einladen zum Thema Detox, d.h. Reinigung in vielschichtiger Hinsicht. Mit neuen Gewohnheiten entstehen neue Freiheiten. Vielleicht hast du Lust deine Ernährung zu verändern, oder andere ungünstige Gewohnheiten zu ändern, z.B. weniger Social Media am späten Abend. Mein Yogaunterricht im März fordert dich nicht auf, etwas bestimmtes zu tun, sondern sie lenkt und leitet und führt in Themen, die mit Detox in vielerlei Hinsicht in Verbindung stehen. Die Kurse kannst du einzeln buchen. Sie bauen nicht aufeinander auf.

Themen der Yogakurse werden sein:

  • Stille und Ruhe, um die Aufmerksamkeit zu lenken
  • Alles was dreht
  • Erkennen und Loslassen von ungünstigen Gewohnheiten
  • Willenskraft
  • Verdauen in vielschichtiger Hinsicht
  • Umgang mit Stress
  • neue Gewohnheiten und Gesundheit und Wohbefinden

Sei dabei und buche deinen Yogakurs bei Maitri Yoga Freiburg!

Yogakurs für Einsteiger ab Dienstag, 19.01.2021 

5 Mal - Beginne dein neues Jahr mit Yoga!

Ich wünsche allen ein gesundes gutes Neues Jahr. Lasst uns das neue Jahr mit Zuversicht starten. Schauen wir auf das, was möglich und wertvoll ist, denn nur so entstehen Möglichkeiten.

Am Dienstag 19.1. starte ich einen Online-Yogakurs für Einsteiger mit 5 Terminen.

Zeit: 18.30 - 19.30 Uhr
Preis: 20% ermäßigt zum Jahresanfang, daher nur 40 € statt üblicherweise 50 €.

Du hast Lust auf Bewegung? Du suchst mehr Ruhe und innere Kraft und derzeit vielleicht auch mehr Zuversicht? Dann beginne mit Yoga und stärke dich selbst! Dieser Yogakurs richtet sich an Einsteiger und verlangt keine Vorkenntnisse. Du lernst in fünf Yogaeinheiten die grundlegenden Körperübungen (Asanas) und gewinnst einen kleinen Einblick in die Philosophie des Yoga. Im Zentrum steht die Erlernung des Sonnengrußes mit seinen Variationen. Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, leichte Hüftöffner und Umkehrhaltungen eröffnen dir die Vielfalt der Themen in der Yogapraxis. Atemübungen und kleine Meditationen umranden diesen Kurs. Von Beginn an liegt der Fokus auf einer klaren Ausrichtung, die deinem Körper und deinem Innersten gut tun.

Jetzt anmelden

neues Gewinnspiel am 23.12.2020 - Weihnachtsgeschenk - eine 10er Karte Online

Am 23.12.20 um 16.00 Uhr verlose ich nochmal - eine 10er Karte Online - ein Weihnachtsgeschenk für euch!

Um dabei zu sein, könnt ihr gern die folgende Frage per Email, Instagram oder Facebook beantworten.

Welche Körperübung (Asana) magst du im Yoga am liebsten oder welches Thema interessiert dich in der Yogapraxis besonders?

Warum stelle ich euch diese Frage? Es ist für mich eine Inspiration, Eure Wünsche in meinen Yogaunterricht zu integrieren.

Alle die mir bis zum 23.12. 20 um 14.00 Uhr antworten, kommen per Los in die Gewinnkiste und dann ziehe ich am 23.12. die Gewinnerin oder den Gewinner.  Fall ihr an diesem Tag in den Weihnachtsvorbereitungen seid - kein Problem -  ihr könnt euch auch später über den Gewinnausgang informieren. Ich informiere auf jeden Fall die Gewinnerin oder den Gewinner. Der Gewinner wurde informiert:

Gutscheinverlosung am 13.12.20 um 18.00 Uhr

Die Lösung des Gewinnspiels am 13.12.20 lautete: sieben

Die drei Gewinner der Verlosung vom 13.12.20 wurden ermittelt und sind informiert.

Die Frage lautet:

Wieviel Gutscheine sind auf meiner Webseite (Vorder- und Rückseite beachten)?

Onlineyoga Video

Online Yoga Live Video mit dem Rückgrat Freiburg am Freitag vom 11.12.20

Das Fitnessstudio Rückgrat Freiburg, in dem ich wöchentlich viele Kurse im Bereich Yoga, Pilates und Wirbelsäulengymnastik anbiete, hat geschlossen, aber ich war am Freitag, 11.12.20 Online Live mit einem Yogakurs im Rückgrat Freiburg.
Nun könnt ihr gerne, solange das Video gestreamt wird, knapp 50 Minuten mit mir Yoga üben. Ich lade euch ein, gern mitzumachen.
Ihr müsst nicht Mitglied im Rückgrat Freiburg sein, um an diesem Onlinekurs kostenlos teilzunehmen.  Ich freue mich auf euch. Wenn ihr auf den folgenden Link geht, seid ihr schon beim Onlineyoga Video im Rückgrat Freiburg mit Anett Falkenhagen

Yoga Einführung Workshop

neuer Gutscheinshop für Geschenke in der Weihnachtszeit und zu anderen Anlässen

Auf meiner Webseite findet ihr ab sofort einen kleinen Gutscheinshop. Schaut euch gerne um. Ihr könnt zum zu Weihnachten und zu anderen Anlässen gerne Gutscheine für Yoga, Pilates, Alexandertechnik und Thai Yoga Massage verschenken. 

Gutscheinverlosung - Gewinnspiel

Am 3. Advent verlose ich mit einem kleinen Gewinnspiel drei Gutscheine.

Die Gewinnspielfrage lautet:

Wieviel verschiedene Gutscheine gibt es auf meiner Webseite (Vorder und Rückseite zählen)?

Es gibt die folgenden Preise:

1. Preis: 90 EUR (10er Karte)

2. Preis: 25 EUR (3er Karte)

3. Preis: 10 EUR (1 Kurs) 

Alle, die bis zum Sonntag, 13.12., 18.00 Uhr per  Email, Instagram oder Facebook (Kommentare, Nachrichten) teilnehmen, kommen in einen Verlosungstopf und dann wird gezogen. Ich wünsche euch viel Glück!  Schreibt die Zahl der Gutscheinmotive per email oder in die Kommentare von social media. Die Gewinner schreibe ich dann am 13.12. an und schicke den Gutschein mit Wunschmotiv zu.

Während des Lockdown gibt es bei mir ein erweitertes Kursprogramm. Neu ist, dass am Montag, Donnerstag und Sonntag je eine halbstündige kostenfreie Meditation stattfindet, die dich durch die jetztige Zeit begleiten kann. Alle Kurse finden derzeit nur  ONLINE statt. Schaut gern auf den Kursplan, da findet ihr alle Kurse in der Zeit des Lockdown. Neu ist auch das Monatsabo  für 60 EUR. Es gilt jeweils für 30 Tage nach Abschluss, d.h. ihr könnt auch gern innerhalb des Monats einsteigen.

Es freut mich, euch auf meiner neuen Webseite zu begrüßen.

Die letzten Wochen haben Harald Gress, mein Webdesigner und ich einige Zeit damit verbracht, etwas neues zu schaffen, damit einiges schöner, aktueller und auch übersichtlicher wird.

Die wesentlichste Änderung ist, dass über die neue Webseite ein Anmeldesystem über Fitogram integriert ist. Wichtig zu wissen ist, dass ihr euch ab sofort unter Fitogram für meine Kurse anmelden solltet. Dafür müsst ihr euch einmalig bei Fitogram einen Account anlegen. Wenn ihr bei Fitogram auf Einloggen geht, könnt ihr die aktuelle Stunde zum Yogakurs buchen. Wichtig für euch zu wissen ist, dass ihr bei vorhandenen Kurskarten auf später bezahlen geht, denn eure Karten sind ja bereits bezahlt. Meine Kontoverbindung für neue Anmeldungen ist über Fitogram und über die Webseite zugänglich. Mein Paypallink ist nur über die Webseite zugänglich. Ihr könnt natürlich gern auch ohne Anmeldung kommen, aber ein Platz ist euch nur mit Anmeldung sicher.

Wenn ihr Anmerkungen zu meiner neuen Seite habt, meldet euch gerne. Wie ihr merken werdet, schreibe ich recht gerne, aber ihr könnt natürlich nur das lesen, was für euch wichtig ist. Deshalb gibt es ein Verweis auf "mehr erfahren...", auf diesen Seiten könnt ihr optional lesen.
Viel Spaß beim Lesen!

Alle Kurse und Workshops finden im November nur Online statt. Bitte beachtet auch die Hinweise zu Corona!

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